علاج قشرة الشعر ؟

علاج قشرة الشعر ؟

علاج قشرة الشعر ؟

قشرة الشعر هي حالة شائعة تؤدي الى حدوث حكة في الشعر ووجود قشرة بيضاء تنتشر في فروة الرأس ، ومن اسباب ظهور قشرة الشعر جفاف الجلد ، التهاب الجلد الدهني ، عدم استخدام الشامبو بطريقة صحيحة ، الصدفية ، الاكزيما ، فطر الخميرة .

وهناك اكثر من طريقة طبيعية للتخلص من قشرة الرأس منها :


الشامبو :



غسل الشعر بالشامبو كثيرا يجعل من السهل السيطرة على قشرة الشعر والتخلص منها ، فاستخدام الشامبو يوميا اذا لزم الامر يساعد في التخلص من قشرة الشعر ، ويمكن استخدام الشامبو العادي وليس الشامبو الخاص بعلاج قشرة الشعر ويتم غسل الشعر بشامبو خفيف يوميا مع كمية مناسبة مع الماء وغالبا ما تؤدي تلك الطريقة الى السيطرة على قشرة الشعر والتخلص منه ولكن اذا لم تفلح تلك الطريقة يمكنك استخدام الشامبو الخاص بقشرة الشعر وبمجرد السيطرة على انتشار قشرة الشعر يتم استخدام الشامبو مرتين او ثلاثة في الاسبوع .



ويجب عمل رغوة من الصابون عند استخدام الشامبو ويتم تركها على الشعر لمدة تتراوح بين 5 - 10 دقائق بعد الانتهاء من الحمام ثم شطف الشعر جيدا ثم عمل رغوة مرة اخرى ثم شطفها ومع شطف الشعر للمرة الثانية يمكن وضع القليل من الدواء على فروة الرأس ، ايضا يمكنك عند عمل رغوة الصابون استخدام قبعة الاستحمام ووضعها على الشعر الرطب واتركيه لمدة ساعة قبل الشطف ، حيث ان ترك قبعة الاستحمام تساعد في تحسين فعالية الشامبو .


نمط الحياة :



الاجهاد يمكن ان يؤدي الى تفاقم الامراض الجلدية وايضا ظهور قشرة الشعر ، وتعلم كيفية التحكم في الاجهاد يساعد في التغلب على قشرة الشعر ، ومن تلك الطرق تعلم اساليب الاسترخاء مثل التامل واستخدامها على اساس يومي ، اتباع نظام غذائي صحي يوفر ما يكفي من الزنك وفيتامين ب وايضا الحصول على انواع معينة من الدهون تساعد في منع قشرة الرأس .


الزعتر :



الزعتر هو عشب المطبخ الذي له خصائص مطهرة خفيفة مما يجعله يساعد في التخلص من قشرة الشعر ، ويمكنك استخدام الزعتر عن طريق غلي اربع ملاحق من الزعتر المجفف مع كوبين من الماء لمدة عشر دقائق ثم اتركيه يبرد ، صبي نصف الخليط على شعرك النظيف الرطب واسمحي للسائل بتغطية فروة الرأس وقومي بتدليك فروة الرأس بطلف ولا تقومي بشطفه ، ويمكنك الاحتفاظ بنصف الخليط الثاني ليوم اخر .

المصدر: .:: منتديات الوليد ::. - من قسم: صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب طبيعية

via مدونة الوليد http://ift.tt/1yvaPJY